幼少期の心の傷が原因だと知らずに、一人で頑張ってきた人へ

子供や夫、パートナーにイライラ、

職場や姑のパワハラ

 

どうしていいかわからないから

 

いつかなんとかなるだろうって一人でがんばって

背負い込んできたけれど、

状況は最悪になっていくばかり・・・

 

 

そんなとき

わたしが悪い・・・って自分を責めたりしていませんか？

インナーチャイルドセラピーを提供してきて気が付いたことは、

背負い込んできたお悩みを解決する第一歩は

幼少期の心の傷を持っていることに気が付くこと。

そして、それを癒すことです。

というのも

虐待とか機能不全家庭じゃないから

アダルトチルドレンやインナーチャイルドと無関係だと思ってませんか？

私は機能不全家庭ではなくても

兄弟と比較されてきたり

喧嘩が絶えなかったり

教育熱心すぎたり

様々な状況で多かれ少なかれ幼少期の心は傷はあると感じています。

幼少期の心の傷が生き方のパターンをつくり
今の現実を形作っているから、

アダルトチルドレンかもしれない・・・と自覚することが

お悩み解決の第一歩です。

そういう時には、

1.アダルトチルドレンについて学び

2.対処法（生きやすくなる力）を知って

3.幼少期の心の傷を癒す。

そうすることで、

自分を責めることがなくなり、

具体的にどうしていいかわかるから

心が軽くなります。

もし、

根本的にスッキリしたいなら自分自身を見つめ、

幼少期の心の傷を解消してあげること。

次回から

アダルトチルドレンの特徴とその対処法についてくわしくお伝えしますね！