こんな自分ではダメ！と思い続けてきたあなたへ

・頑張りすぎる

・人の顔色を伺ってしまう

・お酒やギャンブル、恋愛依存
・
・
・

本当はもう止めたいのに

自分でも困っているのに

繰り返してしまうとき、どうしますか？

 

そういう時って

無理やり止めようとして、もっと苦しくなったり

止められない自分はダメって、責めたりしますが・・・

 

今日はそういう状態だったとき

心の奥底におしこめてきた思いに気が付いた時、

困った行動を終わらせることができる

について、お伝えしますね。

この夏、帰省して妹のお宅に数日泊めてもらっていたとき、

子育て、楽しくないのかな・・・困ってるのかな？

って感じていました。

というのも

妹が

2歳半の元気な甥っ子に声を荒げることが多くて、

必要以上に責めているような気がしたからなんです。

 

仕事と家事と子育て、

完璧にやろうとしてイライラしている？

 

自分もそんな時期があったな、と思いながら・・・

 

のんびりした妹のまま、
朗らかなママでいてほしいのに・・・

 

でも、

何が彼女の怒りの沸点になっているのかわからなくて、

こんな時期もある

きっと乗り越えられる！って、ただ見守っていました。

 

それでも

子供が傷いてる？気が付いて！って思ったり

 

言葉で叱るよりも

抱きしめてあげた方が落ち着くよって、伝えたいのに

上手く伝えられないような気がして

見ているだけの自分にもどかしく感じていました。

そんなとき、

また、甥っ子と妹のバトルが始まったんです。

彼は空腹と疲れで、
いつもよりハイになって強情になっていました。

だから、

妹の怒りがいつもよりヒートアップして、

このままでは
激怒りになってしまうと感じるほどに。

 

その瞬間、

つい口をついて出てしまったんです。

 

／

○○ちゃんは、

ママに嫌われたと思って悲しくなってるんだよね。

それを確かめるために乱暴になってんだよね。

大丈夫だよ。

＼

 

それを聞いた瞬間

 

怒った顔でママに体当たりしていた彼が

わあっと泣きながら、

顔を真っ赤にしてママに抱きついていました。

そして

 

５分後には子供らしい無邪気な笑顔^^

困った行動を繰り返してしまうとき

自分の本当の気持ちがわからなくなっていませんか？

セッションでご相談者様が
深い涙を流されるとき

心の底に抱え込んできた氷が溶ける様です。

・悲しかった

・寂しかった

・わかってほしかった

そんな思いを抱えてたんだね、大丈夫だよって

自分自身に言えた時、

 

こんな自分ではダメっていう自分責めから解放されて

自分への優しさを取り戻した瞬間、

困った行動の本当の理由に気が付くことができるかもしれません。