辛いままにしておくのは、もうやめてください。アダルトチルドレンだと気づくことが解決の一歩になります。

こんなお悩みありませんか？

 

 

こうしたお悩みを長い間抱えながら、

「性格だから仕方がない・・・」とあきらめていませんか？

 

今日はそのような方に、

「日本人の8割はアダルトチルドレン！」についてお伝えしますね。

 

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私は、親の元を離れて社会に出てからずっと

このままでは人生が行き詰ってしまうような不安がありました。

 

特に大きな問題はないものの、

自分がわからない

社会に適応できてない

子育てに自信がない

自分自身にしっかりした芯のようなものがない、

大人になり切れていない感じがしていました。

 

というのも、

社会人の時も専業主婦になってからも

子供は可愛いけどイライラ、怒りが常にあって、

頑張りすぎて不眠症になったり、

いつも「もっとやらなければ」という焦りと疲労感がありました。

（本当はゆったり穏やかな自分でいたいのに。）

だから、

考え方を変えようと

自己啓発本や子育て本を読み漁ったりしていました。

それでも、

根本的な何かを変えなければ・・・と感じていて、

具体的にはどうしていいかわからない状態でした。

 

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そんな時、

インナーチャイルドセラピーに出会い

幼少期の想いが今の自分の考え方や行動に大きな影響を与えていることを知りました。

・母が仕事でいないことが寂しかった。

・無意識に祖父母や周りの様子を伺っていた。

・病気になれば大事にしてもらえると思っていた。

等々

幼少期に抱え込んだ想いに気が付いていくと、

・頑張りすぎて休めない

・子供にも自分にも厳しすぎる

・いつも心のどこかに不足感がある

そんな不安な何かが解消していき、

 

子供との生活が楽しくなり

母との関係も改善し、

今を楽しめるようになったんです。

 

もちろんそれだけではなく、

同じような生きづらさを抱えた人のご相談も伺うようになって、

自分軸がないのではなく、アダルトチルドレンだった！と気が付き腑に落ちました。

つまり、

大人になり切れていないというより、

幼少期に抱えた心の傷を解消しないまま大人になってしまった。

 

教科書的には、アダルトチルドレンとは

アルコール依存や虐待の家庭で育ち、

生きづらさと人生の困難をさらに抱えてしまう人たちのことですが、

ご相談を伺っていて

 

実際は、

わかりやすい機能不全家庭でなくても

 

・親の価値観を押し付けられてきた

・兄妹との関係

・熱心すぎる教育

・祖父母とのいざこざ

・いつも喧嘩がたえない家庭だった

 

など様々な状況で心の傷になっていて、

出口の見えないような深いお悩みを抱えていらっしゃいます。

そうした方々が

アダルトチルドレンの特徴や原因について学び理解を深めると、

ご自分を責める必要がなくなり、心がふっと軽くなります。

 

マンツーマンのセラピーはまだ抵抗がある、

まずは仕組みを理解して自分で対処してみたい方に

【アダルトチルドレン基礎講座】を9月末ごろから始める予定です。

 

対処法についてもレクチャーしますので

客観的に心の動きを眺められるようになり、

難しいご自身の感情のコントロールもできるようになります。

 

動画配信（５回）と、ラインによる質疑応答、

そして、カウンセリング2回がセットになっています。

興味のあるかたは、「アダルトチルドレン講座」とメッセージください。

詳しいご案内を差し上げます。