たった6回のオンライン講座でススメナイ私を手放す方法（親との関係を見つめて生まれ変わる）

ずっとモヤモヤしている

同じことを考え続けている

出口が見えなくて、また同じようなトラブル・後悔を繰り返し

そんなお悩みありませんか？

そんなときって

 

私が悪い
なぜわたしはそう反応してしまうんだろう

って、落ち込んでしまいますよね。

親との関係が原因？

思い当たることはたくさんあって

アダルトチルドレン、インナーチャイルドについて検索してきたけど

どうしていいかわからなくなっていませんか？

 

というのも

原因は

親との関係でつくった

～すべき、～しなければいけないという強烈なルール（思考癖）をご自分に課して生きてきたから、

本当の感情や必要なものがわからなくなっているからなんですね。

 

わたしたちが過剰に悲しみや怒りを感じるとき、

心の奥底の心の傷を逆なでされている可能性大です。

そんな時のポイントは

今感じているお悩みと記憶の関連をしっかり見つめてみる事です。

というのも

モヤモヤでからめとられてしまうのは、

過去の記憶・感情・思考癖が毛糸玉のようにお団子になっているから

それを紐解いてあげることが大切なんですね。

 

ススミタイのに進めない、ACが生きづらさを手放す講座
（親との関係を見つめて今の私を解放する）

では

🌟ワークで思考癖と今のお悩みの関連を把握

🌟マインドフルネス瞑想で思考と感情を分ける練習

🌟フォーカシングで感情は身体が感じていることを体感

するから

 

グルグルモヤモヤにさようなら

どんな自分も受け入れられる肯定感

本当の自分からのメッセージを受け取れるようになる

 

ようになります。

 

それが可能なのは、

フォーカシングや
ゲシュタルト療法の基本のマインドフルネス瞑想

を取り入れて心を整理する方法を学ぶからです。

 

そして、3つの特典

 

🌟ご希望の方にはリアルに45分のマンツーマン質問会

🌟この講座に続く「自分で癒すインナーチャイルドセラピー講座」

🌟マンツーマンセッションの特別割引

 

 

モヤモヤ、グルグルで苦しい方、

親との関係が原因だと思ってきた方はぜひ↓の詳細ご確認ください。

募集は6月7日締め切りです。

*****6/8（土）この講座やセッションに関する無料質問会（30分）開催*****　

ご希望のかたは質問会とメッセージください。