泣けるカウンセリングで癒されると思っている人へ、本当の癒しが起こるために大切なこと。

苦しい気持ちを聞いてもらうと

受け入れてもらえているような気がして

カウンセラーさんにたくさん話す。

でも、

何回通っても自分自身が変わらない・・・

 

そんなとき

もっと回数を重ねれば

もっと高額なセミナーだったら

もっと泣ければ

変われるかもって

カウンセラー探し、したことありませんか？

 

これまで

様々な方にご縁をいただいて気が付いたことは、

人が変化（成長）する＝本当の癒しがおこる過程の必須条件は

抑え込んだ感情を解放するだけでなく

インナーチャイルドが信じ込んだマイルールを見直すこと

です。

 

確かに

蓋をしてきた感情に気が付くことは大切で、
泣くことでスッキリするのも確かです。

でも

共感されること
感情をさらけ出して泣くことが癒しだと思っていると、

何度も繰り返し感情をのせてリフレインすことになり

これ以上傷つきたくないから蓋をしてきた記憶を

補強することになってしまいます。

 

だから

何度も繰り返す必要もないし

毎回号泣する必要もないんです。

 

本当の癒し（自己成長）を起こすために大切なことは

感情解放だけてなく

インナーチャイルドが生きていくために決め込んだマイルール

・役に立たないと愛されない

・本音を言ったら嫌われる

・自分より周りを優先しなければいけない

・

・

・

に気が付いて、

今の人生にも影響していないか検討し、不必要なら手放していく

ことが大切なんです。

そういう時には

1.今のお悩みと結びついている思い込み（マイルール）に気が付く。

2.その思い込みと結びついた過去の感情を解放する。

3.握りしめていたマイルールを今の自分に必要な信念に検討しなおす。

 

子どものころに決めたマイルール（思い込み）は、

今は役に立たないし、不必要だと客観視することができて

癒し（自己成長）がおこります。

 

もう周りをうかがってビクビクしなくても大丈夫、

なぜなら

一生懸命乗り越えてきた、生き抜いてきた自分がいいる

 

 

そう思えたとき

貴女らしい本当の人生が始まります。

 

苦しみを手放したい、変わりたいから

色々試しているのに上手くいかないとき、

感情解放（泣くこと）で悲しみの中に埋没して

ネガティブエネルギーを補強していないか振り返ってみてくださいね。