困った行動を繰り返してしまう自分を消したいと思っていました、 この方法に出会うまでは…

彼に依存するのをやめたい

ギャンブルや食欲に走るのを止めたい

自信がなくて周りの様子を伺うのを止めたい

 

なのに

止めようとすればするほど

どうやっても抑えられない衝動にかられる…

 

そんなときって

自分をコントロールできない自分を責めたり、

過去も自分もすっかり消してしまいたい…って感じてますよね。

 

だから、

潜在意識を書き換えるセラピーやヒプノ、

スピリチュアルを試してみるけど、

上手くいかない…

そういう経験、あなたにもあるかもしれません。

 

その原因

 

実は

本当は止めたい困った行動も
心のバランスを保つために必要な行動だったと

気が付いていないんですね。

 

というのも、

／

これ（＝困った行動）を止めたら大変なことになるんだ！

＼

 

という気持ちと

 

／

こんなことを繰り返す自分はダメ！
止めたい、必要ない！

＼

 

という

相反する気持ちが

まるで心の中に2人いるように葛藤していて、

どうにもできない状態が続いている。

 

それだけではありません。

これ（困った行動）は必要なことだ、と必死になっている人は

意志の力で無理やり止めさせようとする圧力を加わえることによって、

より一層、強情になり

止めたいという思いに反して行動してしまうということに
なってしまうかもしれません。

 

 

そういう時には

困った行動の裏に
もし、肯定的な目的があるとしたら？っと問いかけてみてください。

 

・病弱だと、心配してもらえる。

・恋愛に一生懸命になっていると孤独感が和らぐ。

・ギャンブルすると、稼ぐことに本気になれる。

 

もし、こんな肯定的な目的が浮かんできたら

いままで、

その手段（＝困った行動）でがんばってきた自分を受け入れて
労わってあげてください。

 

たとえ困った行動だったとしても

それが心のバランスのために必要なことだったとしたら

いままでの人生を一生懸命生き抜いてきた自分に
愛おしさまで湧いてきませんか？

がんばってきた自分に感謝を届けることが

こまった行動から卒業する第一歩です。