こんなふうになりたい！ 自己実現・目標設定で、こんな間違いしていませんか？

【ネガティブな感情や思い込みを取り去る】
NLPコーチング　変化のための必要十分条件②

 

もしあなたが、今、取り組んでいることや自分自身について

〝こんな風になりたい！〟

から、真剣に行動しているのに

 

うまくいかなくて、イライラしながら

もっと頑張ったり

やっぱり自分には無理なんだって、

落ち込んでいるなら

 

目標の立て方を見直す時かもしれません。

NLPコーチングが掲げる変化のために必要十分条件②は
手に入れたいものを具体化する　です。

できれば数値を使うことをススメています。

 

たとえば

△年●月〇日に売り上げ××円　のようにです。

 

でも、もし

自分らしく心地よく行動して、目標地点までいきたいなら、

そのポイントは

数字よりもイメージ＋感情を使う方が効果的です。

 

私たち女性は数字や理論より

感覚、感性の方が豊かな傾向が強いですね。

だから、
女性の方が潜在意識からくる直感が鋭いとおもいませんか？

 

そして、女性だけでなく男性にも

ココロの97％無意識には膨大なリソース（資源、力や情報）が蓄積されています。
まるで巨大コンピューターのようにです。

そこはしっかりした言葉よりも

映像や雰囲気といった感覚的な領域なので

リソースを引き出すためには

自分の内側から沸きあがる〝イメージ＋感情〟を
使っていくのが効果的なのです。

 

つまり、

感情を抑え込む癖のある人

自分の気持ちがわからない人

他者や社会の価値観に洗脳されている人は

 

せっかく目標を立ててがんばったとしても

心からの感情が載せることができなくて

現実的な行動のエネルギーを集めにくい目標設定に
なっているかもしれません。

そんな時には、

前回のブログでお話しした

NLPコーチング　変化のための必要十分条件①

ネガティブな感情や思い込みを取り去る＝ココロの傷を癒す

で、

本音で生きて良いと許可を出し、

フタをしている潜在意識の扉を開く必要があるんです。

 

過去の記憶にまつわるココロの傷をいやしたら

辛さがなくなる

ココロが軽くなる

 

だけでなく

目標達成、自己実現の第一歩にもなります。

まずは

なりたい自分のイメージを描いて、
それを達成したときの感情も感じる練習をしてみましょう。

その時、

そんな夢みたいなこと無理、

自分には難しい

 

という声が聞こえてきたら

1.ネガティブな感情や思い込みを取り去る＝心の傷を癒す

タイミングです(^^)