潜在意識とつながって自分軸を持つ方法「身体の声を聴いて、理由のわからないモヤモヤ、グルグルを手放しませんか？」

いつも原因がわからない
不安やモヤモヤ、イライラがあって、

 

一日の終わりには

自分の気持ちがわからなくなって

悲しくなる・・・

 

そういう経験、あなたにもありませんか？

 

そういう時って

 

ただ、

 

同じところをグルグルして

どんどんエネルギーを奪われてるようで

落ち込んでしまう。

 

自分軸をしっかり持ってる人は素敵だなと思うけど、

どうしたらなれるの？

自己肯定感UPする方法、

具体的にどうしていいかわからない・・・

 

だから

自分の良いところ探しや瞑想ワーク

潜在意識に働きかけるセルフヒプノや

インナーチャイルドセラピーをやってみるけど

 

なんだか上手くいかない。

 

というのも

原因は

「感情＝身体の感覚」だと、知らないからなんですね。

 

・胸が痛い

・はらわたが煮えくりかえる

・腹が立つ

 

こんな風に

感情は体で感じるものなのに、

現代人は頭（思考）に偏りがちです。

 

そんな時は

フォーカシングやゲシュタルトセラピーで

身体の感覚に語ってもらいます。

 

というのも

感情は、表の感情の奥底に
別の感情も隠れていて

 

そもそも、

悲しい、怒っている、うれしい、罪悪感といった

言葉で表現しつくせるものではないんですね。

 

モヤモヤ、イライラ、ワクワクは

心臓がドキドキしたり、身体が固くなったり

外からの刺激で神経系や筋肉が反応する

まさに、

身体の感覚なんですね。

 

だから、

頭でグルグル考えるより、

身体に感覚に聞くほうが、

本当の気持ちにたどり着けます。

 

身体に聴く心の奥底の気持ちは

頭（顕在意識）では自覚していない感情で、

潜在意識から今の自分にとって重要なメッセージを

運んできてくれる可能性があります。

 

それが可能なのは

ヒプノセラピーに通じる

潜在意識とつながる心理手法があるからなんです。

 

自分の本心（潜在意識）とつながって

モヤモヤ、イライラ、グルグルを手放し、

本来の自分自身を感じたい方はぜひ！

 

お気軽にお問合せください(^^）