アダルトチルドレンの特徴「自分責めをしてしまう本当の理由」

自分軸をしっかり持って
自分らしくイキイキしていたいのに

いつも人と比べて、落ち込んでしまう

やっぱり私は自分軸がないから？

がんばっても、がんばっても、
理想の自分になれない。

愛されない、必要とされない、役に立てない

て、感じていませんか？

 

だから、

へとへとになるまで頑張ったり

周りの要求に無理をして応え続けたり・・・

 

その原因

実は、自分軸がないからじゃなくて

自分は愛される存在じゃない
という思い込みなんです。

幼児期にそのままの自分を認めてもらえなかったから、

／

愛されない自分には価値がない
そのままの自分ではダメ

＼

と言い続けている。

 

心の奥底では

愛されたい（必要とされたい）と渇望している
のではないでしょうか？

こんな苦しさを手放す3ステップ

 

望む愛を与えられなかったとしても

もう、あなたは

受け取るだけだった、
愛されないと生きていけない子供じゃないから

大丈夫！

まずは、

深呼吸して
悲しみを身体の外に出してみましょう！

 

 

 

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